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世界杯2018那: 3招解开怀孕后的“心结”

2016-05-09 责任编辑:米扣 来源:闻康资讯网 收藏本文
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孕期如何保持好心情?孕期不少孕妇会有心情郁闷,不开心等心情情况,其实这是受了孕期激素水平变化的影响。正如完美所知,怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇,在孕早期相对容易感到担心忧虑。要解开“心结”,母婴健康专家建议从以下几方面入手:

1.信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实,这种担忧反而可能影响宝宝健康,因此不妨积极坦然地面对:胎儿能孕育成功,便说明其有强大的生命力,要相信自己和宝宝;相信自己和家人,能为胎儿的成长提供良好的环境;相信医生和医学,只要遵照医嘱密切观察,出现异常能获得及时、科学的处理,胎儿就能健康地长大。

2.倾诉法。怀孕后,来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大,建议多和生过孩子的亲友交流,以获得精神安慰,吸取经验。

3.转移法。当注意力全都放在胎儿身上时,很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力,让心情开朗。

母婴健康小编温馨提示:孕育生命是一个美好的过程,因此我们要心怀开朗的去享受这十个月的美好,做一个幸福的妈妈!

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